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中國時報【蔡致仁】

想要享受一晚好眠嗎？新科學研究建議你：跟寵物睡在一塊。美國梅約醫院睡眠醫學中心研究顯示，超過五成受訪病人表示，跟自家養的貓咪或狗狗同床共枕，能增加安全感

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，讓人感到放鬆，睡得更好。

位於亞利桑那州斯科茨代爾的梅約醫院睡眠醫學中心，調查150名患者的睡眠習慣及養寵物情況。他們發現跟寵物睡在一起的人，心裡更加有安全感。

調查顯示，56％的患者跟

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貓或狗同床共眠，或者讓寵物在臥房地板睡覺。這麼做的理由是，跟寵物一起睡讓人放鬆並且有安全感。而原先獨自睡的人感受更深刻，有貓或狗共享暖和被窩，使自己睡得特別好。

一名64歲單身女性反映，當她養的小狗睡在腳邊的被窩裡時，她感覺更加滿足。另一名已婚女性則描述2隻小狗是溫暖被子的良伴，而在她胸口睡著的貓令人感到「撫慰」。

研究者指出，許多人視寵物為家庭成員，希望盡可能讓牠們參與人類生活的各個部分。因為人類花許多時間在睡覺，所以晚上也想讓寵物待在身邊，這點不難理解。但隨著養2隻以上寵物的家庭愈來愈多，晚上睡覺如何做好安排，難度也跟著增加。

然而，這份研究結果與2013年的大異其趣。2013年研究有10％的患者表示，是寵物造成他

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們的睡眠問題。
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